しっかり寝るには準備が大事！ iPhoneと周辺機器で睡眠習慣を見直そう - ＆GP

［2017/08/31 (12:15) - 周辺機器カテゴリー］

＆GPしっかり寝るには準備が大事！ iPhoneと周辺機器で睡眠習慣を見直そう＆GP平均的な大人に必要な睡眠時間は、7～9時間だと言われていますが、これを実現するのは意外と難しいですよね。まずは睡眠対する意識を改善しないといけません。 iPhoneには睡眠に関するアプリや周辺機器も用意されています。睡眠改善のきっかけとしてぜひ活用してみては ...and more »